• Naturalne kosmetyki,  Uroda

    Probiotyki na urodę

    Okazuje się, że probiotyki które, tak lubimy zażywać w formie pastylek lub kiszonek i innych fermentowanych produktów, aby wspomóc nasze zdrowie doskonale wpływają również na urodę. Probiotyki mają właściwości hamujące wzrost niektórych drobnoustrojów patogennych (bakterii, grzybów, wirusów) w naszym  przewodzie pokarmowym, wytwarzają składniki pokarmowe, łagodzą objawy nietolerancji laktozy obecnej w pożywieniu, stymulują mechanizmy odpornościowe, regulują czynności jelit oraz eliminują substancje toksyczne z organizmu. Więcej tutaj. A stąd już tylko krok do pięknej, zdrowej skóry! Ale, co jest niesłychanie interesujące probiotyki stają się od jakiegoś czasu ważnym składnikiem kosmetyków do pielęgnacji skóry twarzy i ciała. Ponieważ, pożyteczne mikroorganizmy żyją nie tylko w naszych jelitach, ale również kolonizują na ogromnej powierzchni naszej skóry. Gdzie żyje wiele różnorodnych ekosystemów…

  • Mięśnie twarzy można wyćwiczyć tak jak i mięśnie w naszym ciele
    Uroda

    Przegląd akcesoriów do ćwiczenia twarzy

    W dzisiejszym poście mam zamiar zrobić mały przegląd akcesoriów do ćwiczenia twarzy. Które, to od jakiegoś czasu mam przyjemność wypróbować na sobie. Pojęcie ćwiczeń twarzy nie jest nowe. Proste wyszukiwanie w Internecie otworzy nam masę porad jak przywrócić twarzy młody wygląd dzięki ćwiczeniom. Nie bez znaczenia jest również to, że nauka od dawna próbuje znaleźć większe zrozumienie złożoności procesów, jakie zachodzą w naszej twarzy z wiekiem. I jak owe procesy zatrzymać.  Przeprowadzone badania na grupie kobiet w średnim wieku pokazały, że konsekwentne wykonywanie ćwiczeń twarzy może znacząco wpłynąć na powiększenie i wzmocnienie mięśni twarzy. Dzięki czemu twarz staje się jędrniejsza, bardziej stonowana i zostają przywrócone jej młodsze kontury. Od kiedy…

  • Zdrowie

    Naczynia gliniane i moc w nich ukryta

    Przez wieki naczynia gliniane były używane do gotowania i przechowywania żywności. W zachodniej kulturze niestety zostały wyparte przez produkty metalowe, plastikowe bądź szklane. I o ile szkło czy naczynia ze stali nierdzewnej, miedzi, żeliwa czy szkła absolutnie nie mają negatywnych konsekwencji na nasze zdrowie to jednak plastik, aluminium bądź naczynia z teflonu powinniśmy niezwłocznie usunąć z naszych kuchennych półek. Aluminium w dużych ilościach może wpływać na rozwój choroby Alzheimera. Więcej tutaj. Plastik ma miedzy innymi działanie rakotwórcze, może powodować rozwój chorób przewlekłych, a także zaburzać gospodarkę hormonalną. Więcej tutaj. Z kolei naczynia teflonowe po zarysowaniu wydzielają toksyczne substancje do naszego jedzenia, co niestety nie pozostaje obojętne dla naszego zdrowia. Więcej…

  • Aktywność,  Zdrowie

    Taniec na rurze- sport czy kuszące wygibasy

    Okazuje się, że wciąż niewiele jest artykułów naukowych, badających pole dancing czyli taniec na rurze od strony fizjologicznej. Wyłączając ideologiczne poglądy czy stereotypy interesowało mnie najbardziej jak ten rodzaj aktywności wpływa na nasze zdrowie i kondycję. Gdyż, coraz bardziej staje się popularny w naszej kulturze.  Pole dancing do jakiegoś czasu kojarzył nam się wyłącznie jako rozrywka dla dorosłych w klubach ze striptizem.  Jednak taniec na rurze w ostatnich dziesięcioleciach przybiera wzmożoną formę zainteresowania. Popularność swoją zawdzięcza temu, iż pomimo stereotypów i podobieństw do wykonywania czynności seksualnych rozwija siłę mięśni, elastyczność, ujędrnia i tonizuje ciało. Dodatkowym plusem jest również to, że jest to aktywność bardzo zróżnicowana. Osoby ćwiczące na rurze mają do dyspozycji różne…

  • Dieta,  Uroda,  Zdrowie

    Lecznicza moc przypraw

    Kiedy zaczynałam moją przygodę z gotowaniem miałam niestety do wyboru niewielki wachlarz przypraw. Czarny pieprz, ziele angielskie, majeranek, liść laurowy, niezastąpiona przyprawa typu jarzynka (której na całe szczęście od dawna zaprzestałam używać) oraz oczywiście sól. Może sporadycznie używało się kilka innych przypraw do potraw gotowanych odświętnie, to jednak ta baza przypraw raczej pozostawała stała. A szkoda, bo nasza staropolska kuchnia miała znacznie szerszy wybór. Kminek, arcydzięgiel, anyż, jałowiec, chmiel, kminek, lubczyk to tylko niektóre z długiego szeregu używanych przypraw w dawnej kuchni. Gdyż, przyprawy te znacząco wzbogacają smak danych potraw, a co więcej posiadają wielką moc leczniczą.  Może ci się spodobać! Herbatki ziołowe Wspaniałe jest jednak to, że współczesna kuchnia…