• Dieta na piękne włosy
    Dieta,  Uroda,  Zdrowie

    Piękne włosy a dieta

    Czy istnieje dieta, która sprawi, że nasze włosy staną się piękne? Otóż, okazuje się, że dieta jaką stosujesz w dużej mierze może wpływać na wygląd twoich włosów. Nawet, jeśli za twoim problemami z włosami stoją aspekty zdrowotne, takie jak problemy hormonalne, anemia czy łysienie plackowate, to wciąż dieta jest tu kluczowym elementem. Wpływ czynników zewnętrznych na włosy Pamietaj, że czynniki zewnętrzne mogą szkodzić naszym włosom. Częste rozpuszczanie ich, gdzie włosy narażone są na ocieranie, dotykanie, bądź szarpanie. Suszenie, prostowanie, częste farbowanie lub co gorsze rozjaśnianie wpływa na ich kondycję, ale tylko w jakimś stopniu. Jak i czynniki zewnętrzne w niewielkim stopniu mogą pomóc. I choćbyśmy kupowały tony najdroższych wcierek, masek…

  • Dieta,  Uroda,  Zdrowie

    Dieta na piękną skórę

    Chociaż, nie istnieje dieta zmieniająca rysy twarzy (aczkolwiek, co niektóre osoby twierdzą, że takowa jest). To jednak odżywianie niewątpliwie może odgrywać dużą rolę w naszym wyglądzie. Wpływać na jego poprawę lub co niestety pogorszyć go. Gdyż, na to jak wyglądamy wpływają nie tylko cechy, które odziedziczyliśmy po naszych genetycznych przodkach. To przede wszystkim wygląd naszej skóry, kondycja włosów, błysk w oku, nasza postawa, gabaryty naszej sylwetki i energia jaka od nas bije. A na  to zdecydowanie mamy wpływ. Tym, jak podchodzimy do życia i to czym się odżywiamy. Jeśli nie przywiązujemy należytej wagi do tego jak dbamy o nasze ciało i co wrzucamy w nie to, z czasem pokaże nam…

  • Naturalne kosmetyki,  Uroda

    Domowe toniki do twarzy

    Chociaż w drogeriach możemy dostać szeroki wybór kosmetyków do pielęgnacji twarzy, to domowe kosmetyki w moim mniemaniu mają dużą przewagę nad sklepowymi. Gdyż, nie tylko że, nie zawierają żadnych chemicznych substancji, to są jeszcze o wiele tańsze.  I co nie jest bez znaczenia, mogą dać nam wiele satysfakcji. A to dlatego miedzy innymi że, wykonałyśmy je własnoręcznie, i wiemy dokładnie co się w nich znajduje. Róbmy je w niewielkich ilościach! Do minusów należy jedynie ich krótki czas przechowywania i to, że niektóre z nich muszą być przechowywane w lodówce. Tutaj zalecałabym, aby zrobić małe ilości. Dzięki temu nie dopuścimy do zepsucia się produktu. Dodatkową zaletą może być możliwość eksperymentowania z…

  • Naturalne kosmetyki,  Uroda

    Mycie twarzy olejem czyli w skrócie o metodzie OCM

    Prawdopodobnie, wiele z was słyszało na temat OCM (Oil Cleansing Metod). Ale, zapewne niewiele osób wypróbowało to przez dluższy czas na własnej skórze. Gdyż pomimo tego, iż wydaje się to bardzo proste do wykonania i niewymagające czasu. To jednak zawsze znajdzie się szybciej pod ręką jakaś pianka do mycia twarzy, czy mleczko i tonik do demakijażu. Choć czasami bywalo to uciązliwe, ja stosuję tę metodę oczyszczania twarzy, do usuwania makijażu już przeszło 6 lat! I tutaj moge podzielic sie z wami moimi doswiadczeniami i efektami mycia twarzy olejami. Po pierwsze, podstawową zaletą metody OCM jest to że, nie zawiera chemicznych substancji. Co dla mnie ma niebagatelne znaczenie. Po drugie moja…

  • Spanie na boku postarza
    Uroda

    Czy sen postarza?

    Czy sen postarza? Sen jest bardzo ważną częścią naszego życia. Wiadomo nie od dziś, że w czasie snu nasz organizm regeneruje się, oraz odpoczywa psychika. Co więcej, wpływa na naszą odporność, wydolność fizyczną, a także samopoczucie. Sen jest również jednym z głównych czynników utrzymywania naszej urody. Badania pokazują, że jakość i ilość snu wpływa na kondycję skóry oraz procesy jej starzenia.  Osoby, które śpią nie wystarczająco, szybciej się po prostu starzeją. Pozycja a zmarszczki Sen nie postarza, jednak ułożenie naszego ciała podczas snu, już tak. Czy zdajemy sobie jednak, sprawę jak ważna jest pozycja naszego ciała kiedy śpimy? Na to jak się starzejemy, i w jakim tempie? Okazuje się, że jest…