• Zdrowie

    Naczynia gliniane i moc w nich ukryta

    Przez wieki naczynia gliniane były używane do gotowania i przechowywania żywności. W zachodniej kulturze niestety zostały wyparte przez produkty metalowe, plastikowe bądź szklane. I o ile szkło czy naczynia ze stali nierdzewnej, miedzi, żeliwa czy szkła absolutnie nie mają negatywnych konsekwencji na nasze zdrowie to jednak plastik, aluminium bądź naczynia z teflonu powinniśmy niezwłocznie usunąć z naszych kuchennych półek. Aluminium w dużych ilościach może wpływać na rozwój choroby Alzheimera. Więcej tutaj. Plastik ma miedzy innymi działanie rakotwórcze, może powodować rozwój chorób przewlekłych, a także zaburzać gospodarkę hormonalną. Więcej tutaj. Z kolei naczynia teflonowe po zarysowaniu wydzielają toksyczne substancje do naszego jedzenia, co niestety nie pozostaje obojętne dla naszego zdrowia. Więcej…

  • Taniec na rurze sport czy kuszące wygibasy
    Aktywność,  Zdrowie

    Taniec na rurze- sport czy kuszące wygibasy

    Taniec na rurze czyli pole dancing do jakiegoś czasu kojarzył nam się wyłącznie jako rozrywka dla dorosłych w klubach ze striptizem.  Jednak taniec na rurze w ostatnich dziesięcioleciach przybiera wzmożoną formę zainteresowania. Popularność swoją zawdzięcza temu, iż pomimo stereotypów i podobieństw do wykonywania czynności seksualnych rozwija siłę mięśni, elastyczność, ujędrnia i tonizuje ciało. Dodatkowym plusem jest również to, że jest to aktywność bardzo zróżnicowana. Osoby ćwiczące na rurze mają do dyspozycji różne aspekty fitnesu. Mogą to być ćwiczenia akrobatyczne, ale może to być też forma tańca przy użyciu elementów współczesnych, baletowych lub egzotycznych. Więc, w zależności od twoich preferencji możesz to traktować jako gimnastykę lub skupić się na stylu tanecznym. Może…

  • Dieta,  Uroda,  Zdrowie

    Lecznicza moc przypraw

    Kiedy zaczynałam moją przygodę z gotowaniem miałam niestety do wyboru niewielki wachlarz przypraw. Czarny pieprz, ziele angielskie, majeranek, liść laurowy, niezastąpiona przyprawa typu jarzynka (której na całe szczęście od dawna zaprzestałam używać) oraz oczywiście sól. Może sporadycznie używało się kilka innych przypraw do potraw gotowanych odświętnie, to jednak ta baza przypraw raczej pozostawała stała. A szkoda, bo nasza staropolska kuchnia miała znacznie szerszy wybór. Kminek, arcydzięgiel, anyż, jałowiec, chmiel, kminek, lubczyk to tylko niektóre z długiego szeregu używanych przypraw w dawnej kuchni. Gdyż, przyprawy te znacząco wzbogacają smak danych potraw, a co więcej posiadają wielką moc leczniczą.  Może ci się spodobać! Herbatki ziołowe Wspaniałe jest jednak to, że współczesna kuchnia…

  • Dieta,  Zdrowie

    Dieta na poprawę naszej sylwetki i nie tylko…

    Istnieje mnóstwo skomplikowanych przepisów, zawierających dziesiątki składników, które niewątpliwie są bardzo smaczne. I chociaż mogą zawierać w sobie składniki uważane za super fooods to jednak, czy taki wielki mix w jednym posiłku przysłuży się naszemu zdrowiu? Co prawda nie ma na to jakichkolwiek dowodów, iż takie jedzenie wpływa negatywnie na nasze zdrowie. To jednak na logiczny sposób, prostota w jedzeniu wydaje się być najbardziej racjonalna. Wyobraźmy sobie dietę naszych przodków. Czy jadali oni masę produktów w jednym posiłku? Zapewne nie. Musieli raczej zadowolić się tym co znaleźli lub upolowali. Jeśli było to mięso, jedli je, jeśli owoce to zapewne nie mieszali ich z innymi produktami. I tak na długiej drodze…

  • Dieta na piękne włosy
    Dieta,  Uroda,  Zdrowie

    Piękne włosy a dieta

    Czy istnieje dieta, która sprawi, że nasze włosy staną się piękne? Otóż, okazuje się, że dieta jaką stosujesz w dużej mierze może wpływać na wygląd twoich włosów. Nawet, jeśli za twoim problemami z włosami stoją aspekty zdrowotne, takie jak problemy hormonalne, anemia czy łysienie plackowate, to wciąż dieta jest tu kluczowym elementem. Wpływ czynników zewnętrznych na włosy Pamietaj, że czynniki zewnętrzne mogą szkodzić naszym włosom. Częste rozpuszczanie ich, gdzie włosy narażone są na ocieranie, dotykanie, bądź szarpanie. Suszenie, prostowanie, częste farbowanie lub co gorsze rozjaśnianie wpływa na ich kondycję, ale tylko w jakimś stopniu. Jak i czynniki zewnętrzne w niewielkim stopniu mogą pomóc. I choćbyśmy kupowały tony najdroższych wcierek, masek…