• Dieta,  Zdrowie

    Dieta na poprawę naszej sylwetki i nie tylko…

    Istnieje mnóstwo skomplikowanych przepisów, zawierających dziesiątki składników, które niewątpliwie są bardzo smaczne. I chociaż mogą zawierać w sobie składniki uważane za super fooods to jednak, czy taki wielki mix w jednym posiłku przysłuży się naszemu zdrowiu? Co prawda nie ma na to jakichkolwiek dowodów, iż takie jedzenie wpływa negatywnie na nasze zdrowie. To jednak na logiczny sposób, prostota w jedzeniu wydaje się być najbardziej racjonalna. Wyobraźmy sobie dietę naszych przodków. Czy jadali oni masę produktów w jednym posiłku? Zapewne nie. Musieli raczej zadowolić się tym co znaleźli lub upolowali. Jeśli było to mięso, jedli je, jeśli owoce to zapewne nie mieszali ich z innymi produktami. I tak na długiej drodze…