• Spanie na boku postarza
    Uroda

    Czy sen postarza?

    Czy sen postarza? Sen jest bardzo ważną częścią naszego życia. Wiadomo nie od dziś, że w czasie snu nasz organizm regeneruje się, oraz odpoczywa psychika. Co więcej, wpływa na naszą odporność, wydolność fizyczną, a także samopoczucie. Sen jest również jednym z głównych czynników utrzymywania naszej urody. Badania pokazują, że jakość i ilość snu wpływa na kondycję skóry oraz procesy jej starzenia.  Osoby, które śpią nie wystarczająco, szybciej się po prostu starzeją. Pozycja a zmarszczki Sen nie postarza, jednak ułożenie naszego ciała podczas snu, już tak. Czy zdajemy sobie jednak, sprawę jak ważna jest pozycja naszego ciała kiedy śpimy? Na to jak się starzejemy, i w jakim tempie? Okazuje się, że jest…