• Mięśnie twarzy można wyćwiczyć tak jak i mięśnie w naszym ciele
    Uroda

    Przegląd akcesoriów do ćwiczenia twarzy

    W dzisiejszym poście mam zamiar zrobić mały przegląd akcesoriów do ćwiczenia twarzy. Które, to od jakiegoś czasu mam przyjemność wypróbować na sobie. Pojęcie ćwiczeń twarzy nie jest nowe. Proste wyszukiwanie w Internecie otworzy nam masę porad jak przywrócić twarzy młody wygląd dzięki ćwiczeniom. Nie bez znaczenia jest również to, że nauka od dawna próbuje znaleźć większe zrozumienie złożoności procesów, jakie zachodzą w naszej twarzy z wiekiem. I jak owe procesy zatrzymać.  Przeprowadzone badania na grupie kobiet w średnim wieku pokazały, że konsekwentne wykonywanie ćwiczeń twarzy może znacząco wpłynąć na powiększenie i wzmocnienie mięśni twarzy. Dzięki czemu twarz staje się jędrniejsza, bardziej stonowana i zostają przywrócone jej młodsze kontury. Od kiedy…

  • Uroda

    Czy sen postarza?

    Pozycja a zmarszczki Jak nam wiadomo, sen jest jednym z głównych czynników utrzymywania naszej urody. Tak, oczywiście ilość i jakość snu ma tu niewymierne znaczenie.  Jednak, czy zdajemy sobie sprawe jak ważna może byc pozycja naszego ciała podczas snu, na to jak się starzejemy? I w jakim tempie? Okazuje się, że jest znacząca. Otóż, spanie na boku lub na brzuchu może wpływać na tworzenie się głebokich linii na naszej twarzy, szyi i dekolcie. Taka pozycja powoduje , że skóra jest dosłownie zgnieciona. A wraz z wiekiem i utratą kolagenu oraz elastyczności, nie jest w stanie powrócić do gładkiej tekstury. I efekt z czasem się utrwala. Stosowanie więc, powtarzającego się nacisku…